Hittade ingen jättebra bild på omslaget. Jag tror jag köpte samlingen år 2005 men har inte insett hur bra den faktiskt är förrän nu. Det jag gillar är att det är stycken ifrån Bach, Mozart, Greig, Chopin osv men med fokus på meditation. Det är väldigt lugn klassisk musik vilket passar speciellt bra när man studerar. Annars tycker jag att det kan bli lite jobbigt att studera till vanliga skivor med klassisk musik då det lätt blir för glättigt och tjatigt. Av alla skivorna i samlingen gillar jag nog "Bach for meditation" bäst. Så om ni har problem att hitta stämningsfull diskret bakgrundsmusik till studierna eller annat så är denna samlingen perfekt.

Jag tänkte också svara på kommentarer ifrån mitt förra inlägg. Jag tycker det är jätteroligt att jag får så intressanta frågor. Det får mig att tänka till en del. Ett problem med kommentarerna är att ni ibland kommenterar äldre inlägg och ställer frågor och så missar jag det eftersom jag inte tittar tillbaka så långt i bloggen. Om jag inte svarat på någon kommentar så skriv igen på det nyaste inlägget eller maila så svarar jag så fort jag kan.

Först och främst tänkte jag dela med mig av en kommentar ifrån Joanna, en trogen bloggläsare som också sitter på bra ekonomiska tips:

"Dryga ut maten med vegetariskt två eller tre gånger i veckan är en annan effektiv kostnadsbesparande del där man kan komma billigare undan med matkostnaden (något undertecknad använder sig av) idag blev det tex. kantarell och tomatpaj av egenplockade kantareller som jag ätit i två dar, framförallt nu under hösten då rotfrukter och andra grönsaker är mycket billigare så skall man passa på för man blir faktiskt mätt på vegetarisk mat :. Sen så rensa i hemmet mycket onödiga grejer man har säkert som man kan göra sig av med, själv skall ja på bagage loppis och sälja av kurslitteratur och annat då fyra kartonger av grejer hemma har sorterats ut som ej används eller behövs. Har redan blivit 1000 kr rikare på det. Planering och disciplin är a och o, samt bortprioritera och prioritera, skit tråkiga grejer med andra ord ;)"

Och här kommer svar på kommentarerna ifrån förra inlägget:

"Hej Alexandra, du är verkligen den mest motiverade och disciplinerade (läste på din blogg att du fokuserar på gym & plugg, 9h/dag) bloggtjejen jag har funnit hittills. Jag har motivationen, men är urkass på att sätta mig ned och sätta igång, jag kan inte fokusera mig och blir även lätt distraherad (har 0 självkontroll). Varför är det så? Är detta något jag kan ändra på? Jag önskar att jag var lika nyfiken på kunskap som du. Att jag också kunde älska böcker. Jag skulle verkligen uppskatta om du kunde dela med dig något råd eller tips :) Kram"

Jag får börja med att tacka så mycket. Jag vet inte om jag skulle kalla mig jättedisciplinerad men jag blir glad att höra att jag ger det intrycket. Jag känner igen mig i det du skriver. Vägen har varit lång och det var först för ca två år sedan som jag började få disciplin på allvar med mina studier. Problemet innan var precis som du skriver att jag hade all motivation i världen men jag hade svårt att bara sätta mig ner och öppna böckerna. Det var skitjobbigt och jag gjorde alltid tusen saker istället för att bara sätta mig ner och läsa.

Jag önskar att jag kunde ge något konkret tips som kunde hjälpa dig att hitta disciplinen men det är ju aldrig så lätt. Jag har själv gått in i väggen en del och lärt mig utav det. Jag har prövat många studietekniker och utifrån mina misslyckanden lärt mig vad som fungerar och vad som inte fungerar. Några saker som hjälper mig när jag ska sätta mig ner och läsa är:

Bestäm en tid

Jag brukar bestämma kvällen innan när jag ska börja plugga nästa dag. Om jag har bestämt att jag ska plugga klockan tolv så släpper jag allt annat klockan tolv och öppnar böckerna som jag ofta lägger fram dagen innan så att det inte blir ett projekt att ta fram allt.

Ät/drick

Jag brukar ta min första kaffe eller te när jag har öppnat böckerna. Det blir lättare att läsa den första timmen om jag har något att äta eller dricka bredvid mig av någon anledning. Kaffe fungerar bäst eftersom jag vaknar till mycket utav det. Fruktsallad är en annan bra grej. Men inte för mycket. Inte så kul att få en sugar rush och sedan åka ner på botten och bli trött lika fort. Lite frukt och nötter är bra. Tanken är bara att man ska ha något att hålla på med den första timman man sätter sig och läser så att det inte ska bli så motigt. Det hjälper när man är lättdistraherad som du skriver. 

Pusha igenom den första timmen

Den första timmen är jobbig tycker jag. Som en lång uppförsbacke. Jag känner mig ofta trött och seg i huvudet när jag börjar läsa. Därför vill jag ha något bredvid att dricka eller äta så att jag tvingar mig igenom den första timmen. Sedan är det som att en spärr släpper och jag kör vidare i ca fyra timmar, äter någon timme och kör fyra timmar till. 

Motion

Nu känner jag mig extremt präktig men de råd jag ger är helt utifrån mig själv, och det är som de säger: Motion och nyttig kost är A och O. Jag orkade aldrig sitta mer än några timmar med böckerna förr men nu kör jag niotimmarspass utan problem. Jag tror att det är tack vare att jag gymmar och äter nyttigt. Jag känner mig smartare och mycket kvickare och väldigt mycket mer motiverad sedan jag tog tag i hälsan. Första året på läkarlinjen var jag väldigt stillasittande och åt dålig mat. Jag minns fortfarande hur det var som att jag hade moln eller smet i huvudet varje gång jag skulle fokusera. Det gick inte mer än två timmar sedan var jag helt slut. Man behöver ju inte gymma stenhårt varannan dag heller. En timlång promenad innan eller i mitten av studiepasset varje dag räcker också långt. Bara så blodet får pumpa lite så man får mer syre till hjärnan. (att hålla pulsen ganska hög under en timme varje dag ger jättemycket i längden)

Det är inte alltid roligt

Jag har äntligen insett att nästan allt blir roligt bara man förstår det. Så att gå igenom grunderna tills man har stenkoll är jätteviktigt även om det ibland är ganska motigt och tråkigt. Inget är jobbigt att läsa bara man förstår vad man läser. Läs från olika källor också. Ifrån böcker, internet och youtube. Då får man en annan helhetsbild och det har hjälpt mig mycket.

Hoppas detta hjälper dig lite i alla fall. Disciplin kommer ju inte över en natt. Det gäller att planera och sedan hålla sig till de tider man sätter upp. Sedan måste ju målet vara attraktivt. Jag motiverar mig genom att föreställa mig min framtid då jag jobbar som läkare och har egna patienter. Det får mig att vilja läsa mer eftersom jag vill bli så bra jag kan på det jag gör. 

Nästa kommentar är lite lättare att ge svar på:

"Hej! Jag gillar din blogg! Tycker du har realistiska tips ang ekonomin! Vad har du för dator? Det ser ut som att du pluggar väldigt mycket med dator (utifrån bilder du lagt upp), så jag undrar lite i vilket skick din dator e? Gammal skrev du, men är den trög? Jag har en jättetrööög dator och tål verkligen inte att plugga med den, samtidigt som jag inte har råd med en ny!:( har du tips på vad jag kan göra?"

Kul att du gillar bloggen! Det känns roligt att jag får så mycket uppskattning för det jag skriver. Tyvärr har jag också en alldeles för trög dator och alldeles för lite pengar för att köpa en ny. Den är från 2001 någonstans. En sådan här ungefär:

Sedan har jag hög hastighet på internet så att jag kan googla det jag behöver när jag inte förstår vissa svåra termer som jag läser. Men den hänger sig gärna när jag ska tex öppna word och kollar på ett youtubeklipp samtidigt. Det första jag ska göra när jag får lite pengar över är att köpa en ny dator. Det är välbehövt. Jag hade en nyare variant men den la av för ca ett halvår sedan. Bra tips för att göra datorn lite snabbare finns på google. Man kan till exempel ta bort alla effekter som gör att ikoner ser snygga ut. Då ser allt ut som windows 98 men det går mycket fortare. Det hjälpte en del på min dator. 

Hoppas detta var till hjälp. Känns som att jag har skrivit en hel bok. Nu ska jag gå ut med Yoda innan jag börjar med dagens studiepass. Jag har läst mycket om cholinergic agonists och antagonists. Idag hoppas jag bli klar med repetitioner så jag kan börja med adrenergic receptors imorgon. Jag har hittills läst om bland annat botox och andra nervgift, nikotin och anestetika. Det känns intressant att förstå vad som händer under sövningsprocessen när man ska utföra en operation.

Hoppas ni får en fin lördagkväll!

Jag gjorde så att jag åkte ner till Cluj under sommaren innan terminen körde igång. Då fixade jag allt som hade med papper och lägenhet att göra. Jag sprang fram och tillbaka på skolans dekanat (det är mycket papper som ska skrivas på och man får ofta ta sig till lite olika ställen för att fixa allt) Dessutom lämnade jag in alla papper så som personbevis och betyg när jag var på plats i Cluj. Eftersom jag hade blivit varnad för att det är krångel med att få intagningsbeviset skickat till sin adress i Sverige. Det känns som att det gjorde det hela lite smidigare. Men allt som allt tog det mig två veckor att få allt fixat med lägenhet etc. Då åkte jag tillbaka till Sverige och väntade på att terminen skulle börja. Min lägenhet var möblerad så jag köpte allt jag behövde utöver möbler nere i Cluj. Man kan göra väldigt billiga fynd om man undviker att handla allt i de stora köpcentrumen (Iulius och Pollus) även om de oftast har bäst kvalite.

De är inte jättebra på engelska måste jag säga. På dekanatet klarar man sig med bara engelska men ute i vardagen i Cluj (tänker på tex banken eller posten) är det värre. Många pratar bara rumänska (ofta också tyska och franska). Jag tjänade mycket på att läsa in lite rumänska i förväg.

Det absolut bästa är om du skaffar en hyresvärd som kan bra engelska. Då hjälper han/hon dig med allt som har med internet och räkningar att göra. De är oftast väldigt hjälpsamma men inte många kan engelska. Jag tycker www.edil.ro är det bästa stället att hitta lägenheter på. De är kompetenta och pratar nästan alltid engelska. Men har du redan en lägenhet så är det UPC eller RDS som fixar internet. Kolla först med din hyresvärd.

Cluj-Napoca är väldigt stort. Lika stort som Göteborg. Men det känns litet eftersom vi studenter alltid rör oss runt i centrum. Och mest väldigt nära universitetet. Det blir inte att man lär känna resten av staden vilket är synd. Vi skulle behöva integrera oss mer med rumänerna. 

Språket tar lite tid men vi läser tre timar rumänska i veckan. Det ingår i utbildningen och jag rekommenderar att du läser på så mycket du kan eftersom många som sagt inte pratar engelska och i trean och fyran ska vi kunna handskas med rumänska patienter. Det tog mig ca ett år innan jag kände mig någorlunda säker på språket. Jag ångrar mycket att jag inte läste mer de första åren.

Hoppas detta var till hjälp för någon. Fortsätt komentera och maila så svarar jag när jag kan. Tack för att ni kikade in!